大多数人天天看股票，甚至每天从开盘看到收盘，像工作一样认真。但是大多数人这样的看盘仅是看热闹而已。也说是俗话说的“外行看热闹”。大多数人在看股票时缺少严密的逻辑思考和分析判断，只是处于胡思乱想的情境。这样的看股票天天看肯定也是没有用的，亏钱是必然的。比如股民看到一些热门板块天天涨停，但是搞不清这个板块题材的实质是什么，是否可能持续、这些股票的业绩与题材的关系有多大等问题。这些重要的问题都不去搞清，就是做在电脑前看股票一万年又有何用？
如果一个人能够看懂盘面的资金变化，能够了解上市公司的基本面，盘前能够做出应对计划，并且能够严格的执行计划。那么这样的人天天看盘也并不影响什么收益。当然了，这样的人是极少数的。
大多数的人不但缺少炒股的专业知识而且不懂得控制自己的心态，天天看盘是注定会亏的。多久看一次盘为好，这首先要看你的操作风格还有交易系统是什么样的。
如果你的操作系统就是短线系统还有操作也很频繁，那么你必然需要天天看盘的。这是没有办法的。这就像工厂的工人每天都要检查下机床设备，而领导可能一个月甚至一年才下来检查一次。因为工人在第一线，每天处理的就是这些具体微观的事情，工作性质决定的。
但短线也不必在每天4个交易小时中一直看盘，这4个小时中也有关键时刻和非关键时间。一般是开盘后45分钟之内较为重要，这个45分钟做短线的人一定是要看的。还有中午收盘前半个小时也要关注下。最后是收盘最后半个小时。也就是说一天中看1个半小时足够了。如果在交易前做好了交易计划，那么除了看盘那45分钟必看，其它二个时间段完全可以压缩到10分钟以内。则最后一天看盘只需要不到1个小时。
如果你的操作系统交易并不频繁，你半个月以上甚至一个多月才交易一次。那么你只需要在盘前做好交易计划即可，有些交易日你抽出时间看那么一二眼就行。因为你必然是在很多日子和价位中已定好卖还是不卖的具体规则了。只要没有达到或破掉你的技术位，你就无需看具体盘中走势了。这种偏向于波段的操作多久看一次盘呢？其实并没有规律，因为有很多的日子里你一般是肯定不会卖的，因为离你的目标位太远。除非发生意外事件，才值得你采取行动。但最好每天都要看几分钟，至少要在收盘后看看达没达到你的加仓或止损位。
当然如果做中线或大波段的人就更无需天天看盘了，只需要看下收盘价格即可。因为做大波段的人就如中层领导，是掌握较大一些的方向的。则必然以主要趋势为主，忽略次要走势，那么肯定是只关注重要价位和走势，这样就会只看关键位置。那么这个关键位置可能半个月以上甚至几个月才出现一次，即每个月重点需要关注看盘的只有那么几天。
如果你选择做长线就更是不需要天天看盘了。做长线的人应是很寂寞的，每天要找点事做才行，因为你可能需要一二年以上时间才需要做一次重大决策。那么在这几年时间里，你必须要有些业余爱好分散你的精力，比如巴菲特经常做的事只有看财务报表和打桥牌。
