如果能一直保持积极的心理状态，会比较容易做出困难的决定，也比较容易采取行动。这是因为大脑的活跃程度较高，对外界的刺激更敏感，反应更积极。可以通过脑电波图、测量脑部的生物电流大小等等科学的指标所验证。反之，如果情绪低落，精神抑郁，则脑部活动处于相对压抑的状态。
一直保持积极的状态并不容易。尤其是周末。人皆好逸恶劳。周末，离开了紧张的工作节奏，大把的时间可供自己安排。对于该做的事情，很容易找个理由拖延。周末放松一下，是理所当然的事情。看看电视，刷刷手机，玩玩游戏，晚睡一会，心安理得。问题是，这类事情，容易让人沉浸，容易让人忘了时间而一直持续下去，直接导致了最初计划的失败。
即使能控制住自己不迈出放松的第一步，驱使自己去学习、工作、做家务，保持自己的忙碌状态，但还是会逐渐失去内心的满足感，积极的心态质量不断下降，终究还是打了折扣。这是因为，人很难真正欺骗自己的内心。上述的事情，大多是机械的，没有真正挑战的，自己的大脑并未被真正调动起来，因此也就很难给自己带来真正的愉悦。而且自己周末额外的付出，并没有得到超过平时的回报，潜意识里是不满足的。而无法带来满足这件事，可能带来心理或生理的扭曲，后果可以很严重。看看生活中表情木然的中年男女，道貌岸然的面具之下，多少欲求不满，又隐藏着多少心理问题呢？
所以，关键是那些自己可以支配的时间。每个人，毋庸讳言，都有空闲的个人时间需要打发，或多或少。周末、节假日的情况会更突出一些。稍处理不好，良好的生活节奏与心理状态就需要重新建立。我最新的解决方案是写公众号。虽然没有观众，但还是真正意义上的发表，技术上是可以被其他人看到的。所以马虎不得。写作是有感而发，整理思绪，寻找最合适的措辞，可以保持大脑持续的活跃度。同时，也是对个人思考的一个提炼与升华。自己的思考因为诉诸文字表达而会更加系统，更加准确。所有这些，都可以带来一定程度的正面的情感体验。
