每天一个苹果，医生远离我。这句话，相信每一位朋友都听过，这是从营养方面考虑的。如果只注重营养，不坚持锻炼，似乎也很难有强健的身体。
健身，是人们永恒的话题。有人为了健康、有人为了优美的体型、有人为了减肥，各式各样的人都有。
运动健身，短时间可能看不到什么效果，长时间坚持下来就能够感受到身体变得越来越好。
相信很多人在运动健身方面都曾做过不少计划，比如：每天跑步3公里，每周骑行一次，每天健走5公里等等。
制定健身计划的时候信心满满，执行起来却困难重重，很少有人能够坚持下去。更多的是停留在计划初期或执行了一小段时间。
一、坚持很难
每天走1万步，里程大概是6公里，一年下来是356万步，里程约二千多公里。就这个简单的是，如果做了和不做，差距还是蛮大的。
有些事，看着是小事，一天两天感受不到变化，但坚持下去，就能发现其力量的伟大。
不过，就运动健身这件事，几乎人人都能做到，但长久坚持下去的并不多。
强壮的体格靠的是坚持不断的锻炼。
投资靠的其实也是坚持。
短期赚钱，谁都可以做到，但真正活得久，最终能赚到钱的人不多。
投资，很多人缺乏耐心，一个是缺乏等待机会的耐心，手里的资金不卖出去总觉得不舒服，生怕再不买股价就涨上去。还有缺乏等待股价上涨的耐心，买进入，股价隔了一段时间不涨，看到别人的都上涨了，耐不住，卖出换仓，结果卖出后，股价就上涨了，这样的投资者不在少数。
投资，要跑得远，做的好，需要有足够的耐心和意志力。
就像运动健身，一个月才锻炼一次，哪有什么效果。只有坚持锻炼，才能拥有强壮的体格。
其实，坚持定投的人和坚持锻炼的人，比例都不会太高。但坚持下来的人都会收获胜利。
二、怎么做到坚持
每年的十一月都是电商促销月，商家弄出五花八门的促销方式，有消费券、有满减券、有会员券，各种各样的，反正要想获得最大优惠，买家需要十八般武艺才能研究好。
有消费者感叹，不就买个商品吗，至于搞得那么复杂吗，惹毛了咱不买就是了。商家弄了复杂的优惠方法，买家绞尽脑汁也不一定能够以最便宜的价格购买，弄来弄去把买家弄烦了，订单可能就成交不了，得不偿失。
做一件事，怎样坚持下来呢？
最好的办法是简化。
比如：跑步。
每天空闲时间完成就好。
如果你加入过多的条件，如，必须每天早上6点起床跑完，必须20分钟内完成，必须在哪里跑，必须、、、
最终，这个跑步计划会变得非常难执行，可能就会造成无法坚持下去。
投资也是，别给自己的投资限定太多条件，抓住主要的，放弃一些没必要的限制。比如，规定自己一定要买在低估值区域。
把握最主要的，放弃次要的，投资者坚持定投下来的概率就会极大地提高。
